事務局からのお知らせ
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(社)石川県情報システム工業会（ISA）・技術・教育部会では、今年度は最近注目が
高まっている興味を持たれているメンタルヘルスに関してセミナーの開催やメール
マガジンの発行を行っていきます。
第１回は「自分でできるメンタルヘルス」、
第２回は「“うつ”の自己発見法」、
第３回の今回は「仲間への気づき」についてです。
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コンピュータ業界のメンタルヘルス ?3（５回連載）
（株）ジー アンド エス 萩原 扶未子
前回が"うつ"の自己発見法でしたので、シリーズ３回目は、仲間への気づきを
お話しします。
コンピュータ業界は達成感が得られにくい業界です。開発にはどうしてもバグが
存在します。特に納期にいつも追われているので、納品後の変更やバグ対応は、
現在進行中の開発に食い込んできます。必然、残業が増えていきます。
心身ともに疲れていても達成感があれば"うつ"にはなりにくいのですが、この
ような状況の多いコンピュータ業界では、どうしても、こころの疲れが蓄積して
きてしまいます。また、頭脳労働でもあるので、職場を離れても気持ちの
切り替えがすぐにできません。挙句、遅くまで残業し脳が興奮状態のまま眠ると、
夢の中でも納期やバグにうなされる羽目になります。
「こんな納期や内容の仕事を請けた会社や上司が悪い！」と言っている人は
大丈夫です。が、「自分のせいで・・・」と考える人は"うつ"になりやすいと
言えます。
そのような傾向の部下や仲間で、バグが増えたり納期遅れや仕様確認を含む
報・連・相がされなくなってきたら要注意です。その時には、休ませることも
大切ですが、それだけでは解決にはならないので、細かく達成感が味わえる
工夫をしてあげてください。
（次回へ続く）
第１回はこちらからご覧下さい。
http://www.isa.or.jp/modules/news/article.php?storyid=30
第２回はこちらからご覧下さい。
http://www.isa.or.jp/modules/news/article.php?storyid=34
著者：
株式会社 ジー アンド エス 代表取締役社長 萩原 扶未子
（社）日本産業カウンセラー協会 シニア(旧中級)産業カウンセラー
（ＮＰＯ）日本交流分析協会認定 交流分析士1級
南山大学 経営学部研究科経営学専攻 博士前期課程 において、
「組織内ジェンダー活用」を研究
リンク：
（社）日本産業カウンセラー協会
http://www.counselor.or.jp/
（ＮＰＯ）日本交流分析協会
http://www.j-taa.org/
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イベント・セミナー情報
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11月に開催いたしましたメンタルヘルスケア・セミナーには、
多数のご参加をいただきありがとうございます。
好評につき、第2回のセミナーを開催いたします。
今回は第１回に続く内容として、企業におけるメンタルヘルスケアの
最新の事例を多く取り上げ、分かりやすく説明いたします。
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演 題：「企業におけるメンタルヘルスケアに求められること」
【内容】
・メンタルヘルスケアの基礎知識〜おさらい
・メンタルヘルスケアの現場〜事例をもとに〜
・ストレスを予防するために
・リフレッシュプログラム（ストレッチ体操の紹介）
参加料：無料（ISA会員企業限定）
対象者：経営者、人事労務担当者、および技術・営業職の中間管理職、
リーダーの方に特にお勧めします
第一回に続く内容が中心ですが、
前回受講できなかった方でもご参加いただけます。
日 時：平成17年1月27日（木）
14時00分〜16時00分 （2時間）
場 所：金沢市鞍月２−１
地場産業振興センター本館２Ｆ 第２研修室
講 師：川西由美子（EAP総研）
申込先：添付のお申込用紙にご記入の上、
下記のISA事務局までお願い申し上げます。
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メールでのお申込の場合、下記にご記入の上
ご連絡下さい。
E-Mail：isajim@isa.or.jp
1. 会社名 （ ）
2. 部署名 （ ）
3. 受講者名 （ ）
4. 役職・年齢 （ ・ ）
5. 電話番号 （ ）
6. Emailアドレス（ ）
※役職と年齢は講演の際に参考にいたしますので、
よろしければご記入ください。
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事務局からのお知らせ
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(社)石川県情報システム工業会（ISA）・技術・教育部会では、今年度は最近注目が
高まっている興味を持たれているメンタルヘルスに関してセミナーの開催やメール
マガジンの発行を行っていきます。
第１回は「自分でできるメンタルヘルス」というテーマでした。
第２回の今回は「“うつ”の自己発見法」についてです。
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コンピュータ業界のメンタルヘルス ?2（５回連載）
（株）ジー アンド エス 萩原 扶未子
シリーズ2回目の今回は、“うつ”の自己発見法についてお話しましょう。
“うつ”は突然なるものと思われている人が多いのです。そのため、
・突然、会社に来なくなった
・どうして自殺なんか・・・。昨日まであんなに元気だったのに
と、いう話しがよく聞かれます。
しかしながら、予兆は必ずあります。その予兆に最初に気づくのは自分自身です。
簡単なチェックポイントをいくつかあげてみます。
・どんなに疲れていても熱中できた趣味やスポーツが楽しくない
・朝、習慣にしていた朝刊を読むのが億劫で、読んでいても頭に入ってこない
・大好物を食べていても、美味しくない
・女性なら、おしゃれをするのが億劫になる
などです。
ちょっとでも該当する日があれば、納期が気になるところですが、家に早めに帰て
ゆっくりするか、その時一番自分がやりたいことをやりましょう。
“うつ”はこころの過労から来ます。身体を休めることはもちろんですが、こころを
休めさせることを考えましょう。自分を守れるのは自分自身です。
こころの危機シグナルに気づいてあげましょう！
（次回へ続く）
第１回はこちらからご覧下さい。
http://www.isa.or.jp/modules/news/article.php?storyid=30
著者：
株式会社 ジー アンド エス 代表取締役社長 萩原 扶未子
（社）日本産業カウンセラー協会 シニア(旧中級)産業カウンセラー
（ＮＰＯ）日本交流分析協会認定 交流分析士1級
南山大学 経営学部研究科経営学専攻 博士前期課程 において、
「組織内ジェンダー活用」を研究
リンク：
（社）日本産業カウンセラー協会
http://www.counselor.or.jp/
（ＮＰＯ）日本交流分析協会
http://www.j-taa.org/
イベント・セミナー情報
石川県情報システム工業会では、会員企業相互の情報交換及び交流を
深めるために「リレートーク＠ＩＳＡ」と題したミニセミナーを毎月開催し、
会員の親睦・交流の場と致します。
平成17年、新春第1回目のリレートークを下記の日程にて開催いたします。
お忙しいとは存じますが、多数のご参加をお待ちしております。
なお、本ミニセミナーは今後、毎月第２火曜日に継続して開催する予定です。
〜 第5回 リレートーク＠ＩＳＡ〜
月 日 ： 平成17年1月11日（火曜）
時 間 ： 18時30分〜19時30分
場 所 ： kanazawa Bizcafe ３Ｆ（金沢市片町２−２−９ 長谷川ビル）
（地図：http://www.e-katamachi.com/
”INFORMATION”から”アクセスマップ”をご覧下さい。）
会 費 ： 無 料（「リレートーク＠ＩＳＡ」への参加のみは無料です。）
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内 容：
＜Ｐａｒｔ１＞18時30分〜19時00分
能登印刷株式会社
演題：「〜マーケティングネットワーク〜NC北陸ドットコムについて」
講師：印刷メディア事業部 クロスメディア・プロジェクトリーダ
橋本 聡 氏
＜Ｐａｒｔ２＞19時00分〜19時30分
株式会社NTTドコモ北陸
演題：「ユビキタス社会を実現するモバイル通信技術」
講師：取締役 経営企画部長
矢崎 繁夫 氏
※ 同日は１９時００分より恒例の”アイアイプラネッツ”が
開催されています。 こちらにも引き続きご参加願います。
会費は会社員：３，０００円・学生：２，０００円で食べ物、飲み物フリーで、
出入り自由、終了は２２時です。
「リレートーク＠ＩＳＡ」へ参加を希望されます方は
・お名前
・御社名
・部署名
・ご連絡用メールアドレス
をご記入の上、事務局までe-mailにてお申し込み下さい。